Entrevistado - Sebastião Schmitt Junior
Idade do professor- 25 anos
Email da academia- @ like fitness.com. BR
1- É formado no que, e quantos anos faz que já é formado.
R: Sou formado em licenciatura e bacharelado em Educação Física na furb, já faz 5 anos que sou formado.
2- Há quantos anos trabalha na academia?
R: A 2 anos.
3- Por que optou por essa área?
R: Sempre fui ligado na parte esportiva, a primeira oportunidade que eu tive depois que me formei e que me apareceu foi a musculação, então estou aí até agora.
4- Quem procura mais a academia- homens ou mulheres, jovens ou idosos?
R: Depende a época- no verão as mulheres procuram mais, no inverno nem tanto então a mais homens. A mais jovem do que idosos, na faixa etária de 20 a 29 anos.
5- Quais são os procedimentos iniciais?
R: Cadastro, anaminésia, avaliação física, treino de adaptação de acordo com as necessidades do aluno.
6- Quais são as perguntas mais freqüentes de um aluno iniciante?
R: Homens- quanto tempo vai levar pra eu ficar grande (braços fortes) e mulheres- quanto tempo vai levar pra eu emagrecer.
7- Quais os aparelhos mais utilizados?
R: Para as mulheres- aparelhos cardiovasculares (esteras, elípticos, baiques), para os homens- aparelhos de TRP (peso livre).
8- Como funciona um treinamento. E quantas partes têm um treinamento?
R: Depende muito do objetivo da pessoa se ela que emagrecer é parte aeróbica,tem a parte da musculação,faço volta à calma e um alongamento.
9- Já ocorreu algum tipo de acidente?
R: Já ocorreu de pessoas caírem da estera, já houve desmaios devido a não ter se alimentado.
10- Indica algum tipo de suplemento?
R: Depende. Quando não atinge seu objetivo nós indicamos.
11- Que período é mais procurado (dia ou noite)?
R: É mais procurado no período da noite entre as 06h30min as 09 h da noite.
12- Quais as seguranças para o treinamento?
R: A orientação dos professores, depois são aparelhos projetados biomedicamente corretos para evitar lesões e também vai da consciência do aluno em utilizar os aparelhos corretamente.
13- O que é musculação pra você?
R: É tudo, meio de trazer qualidade de vida, e saúde, desde a adolescência até a terceira idade.
14- A musculação ajuda de alguma forma no crescimento e na parte de emagrecer?
R: Depende como for trabalhado ajuda sim na parte do crescimento. E ajuda a emagrecer.
15- Quais os benefícios da musculação na terceira idade?
R: Diminuição da perda da massa magra, controle dos níveis de diglicerina, controle da pressão arterial, maior socialização de cálcio, entre inúmeras outras.
16- Abdominal elimina gordura na barriga?
R: Depende de como for trabalhado, se for aeróbico consegue.
17- Quais os principais fatores que contribuem para o aumento da massa muscular (hipertrofia)?
R: Treino correto, alimentação correta, descanso.
18- Você tem algumas dicas para quem quer iniciar uma atividade física de forma segura?
R: Primeiramente procurar um médico, depois procurar uma academia que tem um profissional de educação física, e então procurar uma modalidade que ele acha mais interessante.
